Пчелиная пыльца - это необходимый элемент ежедневного пчелиного рациона питания, в связи с чем заготавливают её в довольно крупных объемах. Обитатели улья средних размеров ежедневно потребляют до одного килограмма цветочной пыльцы. В своё жилище пчёлы приносят эту пищу в специальных корзиночках, которые располагаются у них на задних лапках, а также на внутренней поверхности брюшка. Именно из-за этой особенности пыльца получила название «обножка».

По своему внешнему виду пчелиная пыльца напоминает миниатюрные зёрнышки, имеющие неправильную форму и покрытые оболочкой. Вкус данного продукта пчеловодства является сладким с легкими горьковатыми нотками. Цвет, форма и вкус зёрнышек зависит от того, с каких растений они были собраны.

Основными компонентами пчелиной пыльцы являются:

• аскорбиновая кислота, рутин, токоферолы, каротиноиды, холекальциферол, эргокальциферол и витамины группы В;
• все полезные минералы, представленные в таблице Менделеева;
• незаменимые аминокислоты;
• фенолокислоты с флавоноидами;
• фитостерины, фосфолипиды и другие виды липидов;
• арахидоновая, линолевая и линоленовая незаменимые жирные кислоты;
• углеводы ― глюкоза, фруктоза, сахароза, мальтоза, а также поли- и моносахариды;
• пищевые волокна, пектины, крахмал и зола.

В зависимости от растения, с которого была собрана пчелиная пыльца, для неё характерны разные целебные особенности:

• пыльца цветков шиповника способствует выведению камней из почек;
• сосновая пыльца полезна для мужчин в качестве природного средства против простатита и импотенции;
• пчелиный продукт, собранный с цветков чабреца, эффективно тонизирует весь организм, улучшает кровоток, оказывает общее антисептическое воздействие, а также устраняет кашель;
• пыльца шалфея обладает мочегонными свойствами и способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта;
• продукт пчеловодства, собранный с липового цвета, обладает выраженными успокоительными и антистрессовыми свойствами, а также помогает устранить бессонницу;
• цветочная пыльца гречихи предотвращает инсульты и инфаркты, а также укрепляет стенки сосудов;
• рапсовая пыльца, собранная пчёлами, высоко ценится как диетический продукт, а также применяется для лечения трофических язв.

Пчелиная пыльца или обножка оказывает благоприятное воздействие на все системы и органы человеческого организма, а также на психоэмоциональное состояние. Данный продукт пчеловодства способен:

• активизировать все обменные процессы, происходящие в организме;
• уменьшить общий объем жировой ткани;
• обеспечить эластичность сосудов и укрепить их;
• поддерживать нормальную работу сердечной мышцы;
• выводить из организма вредный холестерин;
• регулировать деятельность почек, печени и мочевого пузыря;
• улучшать состав крови и нормализовать уровень гемоглобина;
• устранять нервное напряжение, неврозы, бессонницу и депрессивные состояния;
• укреплять иммунитет;
• поддерживать нормальную деятельность эндокринной системы и нормализовать гормональный фон;
• быстро восстанавливать естественные силы организма после тяжелых физических и эмоциональных нагрузок.

Для мужчин
Пчелиная пыльца полезна для мужчин тем, что способствует безопасному набору мышечной массы, действуя подобно синтезированным анаболическим средствам. Она повышает жизненную энергию, выносливость и силу.
Ещё одно важное свойство этого натурального продукта ― положительное воздействие на половую сферу. Употребление пыльцы повышает либидо, восстанавливает потенцию, а также значительно улучшает состав спермы.
Помимо этого, пчелиная пыльца защищает от инфарктов и инсультов, которые чаще поражают представителей мужской половины человечества.

Для женщин
Женщинам рекомендуется употребление пчелиной пыльцы с целью коррекции фигуры. Нормализуя деятельность желудочно-кишечного тракта, обножка постепенно приводит в норму массу тела.
Значительную пользу данный продукт приносит в периоды гормональных перестроек женского организма:

• переходной подростковый возраст;
• беременность, родовой процесс и лактация;
• климакс.

Допускается совместное применение пчелиной обножки с противозачаточными таблетками, а также другими лекарственными препаратами, содержащими женские гормоны в своём составе.
Женщины периодически страдают от бессонницы и депрессий. Справиться с такими состояниями им также поможет данный продукт пчеловодства.

Для детей
В детском возрасте употребление пыльцы, собранной пчёлами, обеспечит крепкий иммунитет и защиту от многочисленных заболеваний.
Данный продукт легко усваивается организмом младенца, позволяя ему полноценно и разносторонне развиваться.
Польза пыльцы для детского организма объясняется следующими свойствами:

• нормализация процессов обмена веществ;
• улучшение зрения и функции кроветворения;
• обеспечение развития памяти и концентрации внимания;
• правильное развитие психических (когнитивных) способностей;
• снижение гиперактивности и устранение бессонницы.

Цветочная пыльца, которую добывают и обрабатывают пчёлы, нередко назначается в качестве основного или вспомогательного средства для лечения широкого ряда заболеваний.
Пчелиная пыльца обеспечивает значительный эффект при различных болезнях, включая:

• патологии сердечно-сосудистой системы;
• артериальную гипертензию;
• анемию;
• язвенные поражения желудка и/или двенадцатиперстной кишки;
• атеросклероз;
• заболевания кожных покровов;
• головокружения и мигрени;
• заболевания органов дыхания, грипп, ОРВИ и ОРЗ;
• сахарный диабет.

На ранних стадиях сахарного диабета пыльца, благодаря высокому содержанию аминокислот, способствует увеличению продукции инсулина и снижению уровня сахара в крови. Также в минимальных дозировках этот продукт помогает восстановить защитные силы организма.

Рецепты для оздоровления организма
Пчелиная пыльца ― это один из наиболее часто встречающихся ингредиентов в рецептах нетрадиционной медицины. Для оздоровления организма можно употреблять её как самостоятельно, так и в сочетании с некоторыми другими натуральными компонентами.

Для укрепления иммунитета
Существует несколько рецептов средств для укрепления иммунной системы с применением пчелиной пыльцы.
Один из них подразумевает приготовление вкусного витаминного коктейля. Для этого потребуется по одной столовой ложке мёда, обножки и молока тщательно взбить в блендере с одним спелым бананом. Употреблять полученное средство нужно дважды в день по время принятия пищи.
Смешанная с кипяченой водой пыльца также обеспечит хороший оздоравливающий эффект. Жидкость необходимо кипятить в течение одного часа, после чего принимать три раза в день по одной чайной ложке.
Для приготовления целебного продукта по третьему рецепту требуется смешать между собой пыльцу и мёд в пропорциях 1:2. Принимают такую смесь по три раза в день на протяжении трёх недель.

Для профилактики простудных заболеваний
Чтобы защитить организм от сезонных простуд, достаточно перемешать в равных долях пчелиную пыльцу и мёд. Принимать это сладкое лекарство рекомендуется за 30 минут до употребления еды по три раза в сутки.

Для предотвращения симптомов авитаминоза
Чтобы уберечься от авитаминоза, необходимо употреблять обножку в чистом виде по одному или два раза в день. В течение года рекомендуется пройти три полных курса, длительностью в 30 дней ― в ноябре, январе, а также марте или апреле.

Для профилактики анемии
Для того, чтобы предотвратить симптомы анемии, нужно ежедневно по одному или два раза перед едой принимать одну чайную ложечку пыльцы.

Употребление пчелиной пыльцы во время беременности и кормления грудью
Во время беременности обножка ослабляет воздействие токсических веществ на организм будущей матери и её малыша. Однако применять это натуральное средство необходимо с осторожностью. Суточная доза пыльцы не должна превышать 20 грамм. В третьем триместре рекомендуется её снизить до 10 грамм, либо полностью исключить из рациона. Это обусловлено свойством обножки повышать маточный тонус. При беременности и лактации рекомендуется употреблять пыльцу в течение 21 дня, рассасывая во рту или растворяя в стакане кипяченой воды.

Рекомендуемые дозировки
Оптимальная дозировка пчелиной пыльцы для взрослого человека составляет 15–20 грамм в сутки. Это количество желательно разделить на два приёма. ― утром и вечером. Людям, которые перенесли хирургическое вмешательство или тяжёлую болезнь, для восстановления сил потребуется суточная доза не менее 35 грамм.
Детям назначают этот препарат в различном количестве, в зависимости от возраста:

• 3–5 лет ― 4 грамма;
• 6–12 лет ― 8 грамм.

В подростковом возрасте от 13 до 16 лет рекомендуется ежедневно принимать по 12 грамм данного продукта пчеловодства.

Почему важно рассасывать пыльцу
Для наибольшего лечебного эффекта пыльцы нужно тщательно рассасывать в ротовой полости. Таким образом, все её ценные компоненты легко высвобождаются, соединяются с внутренней средой и быстро впитываются через слизистую оболочку. При ощущении жжения или наличии воспалительных процессов во рту допускается разбавление обножки небольшим количеством воды комнатной температуре. Горячую воду или чай использовать для этих целей крайне не рекомендуется, поскольку это приводит к полной утрате целебных свойств.

Выбирая качественную пчелиную обножку, необходимо обращать внимание на её окрас, который меняется в зависимости от времени года: весной и летом ― яркий, насыщенный и свежий, а осенью и зимой ― приглушённый и тусклый. Цвет гранул пыльцы при этом может быть разным. Жёлтая и белая собрана с одного вида растений, а тёмно-синяя с нескольких. Второй вид, именуемый полифлерным, в своем составе содержит большее количество целебных веществ.
Выбирая качественную пчелиную обножку, необходимо обращать внимание на её окрас, который меняется в зависимости от времени года
Структура гранул также имеет большое значение. Они должны быть твердыми, не разминающимися в пальцах. Если пыльца легко разминается, значит, она либо отсырела, либо изначально была неправильно высушена. Сырая пыльца представляет опасность из-за своей гигроскопичности ― способности втягивать и накапливать влагу. В таком продукте могут активно размножаться микробы.

Для хранения пчелиной пыльцы нужно использовать абсолютно герметичную ёмкость. Рекомендуется предварительно законсервировать её мёдом. Также можно хранить обножку в холодильнике, но не допуская замораживания.

Несмотря на обилие полезных свойств, в определённых случаях пчелиная обножка может оказаться опасной для здоровья. Поэтому необходимо выяснить, когда и кому она противопоказана.

Из-за содержания витамина А пыльцы нельзя принимать при наличии серьёзных проблем со свёртываемостью крови и нарушениями в работе печени.

При наличии аллергических реакций на любые продукты пчеловодства необходимо воздержаться от употребления пыльцы. Перед употреблением продукта рекомендуется провести несложный тест на индивидуальную непереносимость. Явными признаками аллергии являются головная боль, насморк, а также кожный зуд и высыпания. В случае их появления, необходимо отказаться от дальнейшего использования обножки.